こんにちは!魚津店の保要です！

毎日暑い日が続いていますが体調はいかがですか？

先日、人間ドッグを受けて唖然としました・・・。

運動不足で足腰の筋肉が落ち、

このままでは将来歩けなくなると言われました。

体重を量ると７０キロを超えていてさらにビックリ。

そこで一念発起して減量に取り組むことにしました！

先日テレビを見ているとヒザを痛めずにスクワット出来る

スクワットマジックというアイテムを買いました。

７月に入ってから使っていますが

太ももやウエストに効いている感じがします！

昔使っていたブルーワーカーも引っ張り出してみました

挟まないように気をつけないと・・・

息子が使っていたスレンダートーンというベルトも

二週間ほど使っていますが・・・う～ん

今のところ効果は出ていません（笑）

昨日７月２３日は埼玉県熊谷市で４１．１度まで上がり

日本の最高気温を更新したそうですね

皆さん熱中症にならないように十分お気をつけください！

健康はお金では買えません