こんにちは、高岡店の濵辺です。

今週末からまた大寒波が日本列島に襲い掛かってくるようですね、体調管理に気を付けましょう！

以前から通算で１０年ほどスポーツジムに通っているのですが、最近全く行ってなかったので、１６日の月曜日にようやく今年のジムでのトレーニング初めにいってきました。

トレーニングと言いながら、器具を使っての筋力トレーニングはせずに、いつもランニングマシンで走ったり、バイクを漕いだり有酸素運動をしています。

小さいころから長距離を走るのが嫌いで、今も嫌いですし、いつも走っているときに「なんのためにこんな苦しい思いをしたり、ただマシンの上に走っているのだろう」と自問自答しながら、好きなアーティストの曲を聴いてテンションあげてなんとか１時間走っています(笑)

今回はかなり久しぶりということもあって体力がひどく落ちていました…

今後も週１回は走るようにして、体力維持と健康のために努めていこうと思います！！