皆さんこんにちは！

高岡店サービスの朴木です。

皆さん、本日4月26日は何の日か分かりますか？

そうです、良い風呂の日です！！

みなさんは毎晩浴槽にお湯を張られていますでしょうか？

寒さも和らぎ、あまりお湯を張らなくなってきた方もおられるのではないでしょうか。

実はお風呂に入ることで身体に良い事がたくさんあります！

その1、「疲労感の解消」

お風呂に入ることで新陳代謝が高まり、身体のなかの老廃物が排出されやすくなります。

そして血流が良くなり、身体がスッキリして疲れなどが和らぎます。

その2、「冷え性改善」

身体に水圧がかかる事で、血管にポンプのような働きが起こります。そうすることで全身の血流が良くなり、足先など冷えやすい部分も温まりやすくなります。

その3、「良質な睡眠ができる」

眠くなる原理のひとつに体温が下がると眠くなるということがあります。就寝する1～2時間前に入浴することでよりスムーズな入眠が可能になります。最近寝付きが悪いなと感じている方におすすめですよ。

今日は私も湯船にお湯を張ってじっくり汗を流そうと思います！

みなさんもお気に入りのバスソルトを使ってリラックスしてみてはいかがでしょうか😊