こんにちは！

ネッツトヨタ富山本社の布施です。

先日、２日間にわたって『メンタルヘルス研修』が開催されました。

１日目は新入社員、２日目は管理職・先輩職向けに開かれ、それぞれが自らの立場からメンタルヘルスについて考え、学びを得る機会となりました。

先輩職としてわたしも受講したので、その様子や感じたことを、ちょっぴりご紹介したいと思います😊

研修は、所属も職種も異なる５人で組まれたグループによる、ワークショップ形式で。

メンタルヘルスにおけるキーワードは

『ひとりじゃないよ』であると、冒頭に説明がありました。

ひとりじゃないよ…とってもすてきな言葉ですよね✨

先輩目線で言えば、『ひとりにはさせないよ』と、もう一段力強く、後輩に言ってあげたいものです。

「職場における心の健康づくり」で、わたしたち先輩職に求められる役割は何だろうか？

個人ワーク→グループワーク→発表へと進んでいきます。

基本の挨拶

感謝の気持ちを直接伝える

業務以外の雑談をする

質問しやすい空気をつくる

上司と後輩との橋渡し役になる

などなど、多くの意見が出ました！

考えていることは、皆ほとんど同じです。

だけれど…

『ちゃんとできているだろうか？／もっとできるはずだよね？／やっていきたいね！』

という話になりました😉

「組織としてまず大切なのは、いかに未然に防ぐか」

その重要性も学びました。

だけれど、完璧はありません。

未然防止を高らかにうたう陰で、ヘルプの声を上げることに罪悪感を感じてしまう人が出てきたら、それは本末転倒というもの。

誰にでもメンタル不調は起こりうるし、『後ろめたいことじゃないよ』、ということを伝えることも、同じくらい大切なはず。

そして、打ち明けられる前に、察してあげられる先輩が理想です。

何となく思っていたことを、しっかり言葉にして、みんなで共有し合い、自分を見つめ直す。

そんな時間でした。

これから、意識と行動が変わるんじゃないかと思います。

この研修を、受講者全員が大きなきっかけにしていきたいですね！

また、年を重ねれば重ねるほど、セルフケアの大切さも実感しています…

個人的には今回の研修で、趣味の話ができるスタッフを見つけました！

普段なかなか接する機会のないスタッフとの交流も、このようなグループワーク研修の醍醐味。

会社に来る楽しみが、またひとつ増えました😆