こんにちは♪

今日はあいにくの空模様・・・

天気の悪い日って、肌寒く気持ちも下がり気味

(；´Д`A “`

そんな時は、お昼においしいものを食べて

気持ちを切り替えるに限ります♪

週に一度のチートディ♡

大好物の大福風パン（344kcal）で自分を甘やかします。（笑）

中にはあんこと生クリームがたっぷり♪

美味しい・・・コーヒーのお友達や♪((*´∇｀人´∇｀*)))

そしてラテにはシナモンが絶対や♪

だがしかし。

( ´△｀)‼

痩せたい、痩せたいとしつこく言いながら

ダイエットの敵、菓子パンに手を付けるなど

あまりにもふざけすぎなので・・・

女子更衣室でひっそりと罪滅ぼしの筋トレを敢行。

『ふ。これでチャラだぜ。（勘違い）』

ァ ‘`,、’`,、’`,、’`,、(´▽`) ‘`,、’`,、’`,、’`,、’`,、

*

*

ダイエットと言えば

春先から続けてきた筋トレと有酸素運動。

ここのとこ寒くて有酸素運動ができずに

モヤモヤしております・・・。

誰か冬場に室内でできる有酸素運動を教えてほしい。（切実）

富西のダイエッターは裏切り者ばっかりで困ったものです。

☟☟☟

万年ダイエッターS倉さんへ捧げる一句。

やせられる

知識は山ほど

もっている

誰か助けてください♪＼(*´▽｀*)／